サイズガイド｜XLと
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「XLと2Lって同じ？」「LLと13号はどう違う？」と迷うことはありませんか？
サイズ表記はブランドごとに違うため、表記だけでは合うかどうか分かりにくいですよね。このページでは、表記と号数の対応と、自分のサイズの測り方を紹介します。
XL・LL・2L・3Lの早見表
下の表は、JIS規格の呼び方ごとに、通販でほぼ同じ意味で使われる書き方と、JIS規格のバスト（ヌード寸法）の範囲を並べたものです。数字が大きいほど、上のサイズです。
| JIS規格の呼び方 | 通販でほぼ同じ意味で使われる書き方 | JIS規格のバスト（ヌード寸法） |
|---|---|---|
| L | なし | 86〜94cm |
| LL | XL・2L | 93〜101cm |
| 3L | XXL・2XL | 100〜108cm |
| 4L | XXXL・3XL | 107〜115cm |
真ん中の列は、ニッセン（メンズ表）、印刷通販のデジタ、メンズ服の販売店QZILLAの表記一覧がもとです（2Lを載せているのはデジタとQZILLA）。レディースの資料ではなく、レディースの寸法はブランドごとに違います。
XLは、Lのひとつ上のサイズを表す書き方です。見間違えやすい2XLは、LLではなく3Lの列に並びます。
国際基準（アメリカ表記）のXLは、出典で大きく割れています。高島屋の対応表ではXLが13〜15号（JIS規格のバストで89〜92cm）、JWCAの対応表では21〜23号（同104〜108cm）です。どちらもLL（93〜101cm）とは別の範囲です。FASHIONSNAPは、国際基準のMがJIS規格のLと同じサイズ感だと説明しています。一方、日本の通販では、XLをLLと同じ意味で使うことが多いです。
ブランドによる違い
同じ表記でも、バストの範囲はブランドで違います。表は、JIS規格と各社が公表しているヌード寸法です。
| 出典 | 表記 | バスト（ヌード寸法） |
|---|---|---|
| JIS規格 | LL | 93〜101cm |
| DearMyLove（夢展望） | LL | 90〜95cm |
| JIS規格 | 3L | 100〜108cm |
| DearMyLove（夢展望） | 3L | 94〜99cm |
| 無印良品 | XL | 90〜96cm |
| GU | XL | 90〜96cm |
| 無印良品 | XXL | 95〜101cm |
| GU | XXL | 96〜102cm |
LLとXLの下限は、JIS規格で93cm、夢展望・無印良品・GUで90cmです。差の3cmは、夢展望の1サイズ分（4cm）に近く、JIS規格の1サイズ分（7cm）の半分ほどです。3Lの下限も、JIS規格が100cm、夢展望が94cmと6cm違います。無印良品とGUのXXLは、JIS規格の3LよりLLに近い範囲です。
※ 無印良品は2022年秋冬から、GUは2022年11月更新の表です。
XL〜3L以上まで展開するブランドの服の実寸（cm）をお探しの方はこちらをご覧ください。
サイズ表記の基礎知識
S・M・L表記と号数の対応
日本の婦人服サイズは、JIS規格（JIS L4005）で定められています。「号数」はバストを基準にした1つの数値、S・M・L・LL・3Lなどの「アルファベット表記」は数値の範囲で示します。JIS規格の表（カケンテストセンター）にXLと2Lの呼び方はなく、ブランドやメーカーが決めています。そのため、ブランドによって同じ「XL」でも寸法が違うことがあります。
号数のバストを、早見表のバストの範囲（Mは79〜87cm）に当てはめると、このようになります。
| 号数 | バスト（JIS規格） | バストが入る範囲（JIS規格の範囲表示） |
|---|---|---|
| 9号 | 83cm | M |
| 11号 | 86cm | M・L |
| 13号 | 89cm | L |
| 15号 | 92cm | L |
| 17号 | 96cm | LL |
| 19号 | 100cm | LL・3L |
| 21号 | 104cm | 3L |
| 23号 | 108cm | 3L・4L |
※ ブランドによって変わります。
号数とアルファベットを1対1で結ぶ表は、カケンテストセンターの抜粋にありません。この表は、数値を当てはめた編集部の見立てです。
よくあるサイズ表記の混乱ポイント
- LL = XL = 2L？：ほぼ同じ意味で使われます。ただし、「2L」を「LL」のひとつ上の意味で使うブランドもあります。メンズ服の販売店QZILLAは、2Lや3Lの表記はLLやXLより少し大きい場合が多いと説明しています。
- 13号ってXL？：JIS規格の13号は、バストが89cmです。LLの範囲は93〜101cmなので、13号は入りません。「XL=13号」とする対応表もあるため、号数ではなく、バストのcmで比べてください。
- フリーサイズ（F）：メーカーが「だいたいこのくらいの人に合う」と設定した1サイズ展開のこと。ブランドによって実寸がかなり違うので、フリーサイズこそ実寸チェックが大切です。
好きなブランドのXLがどのくらいの大きさかは、ブランド別サイズ感の傾向で比べられます。
自分のサイズの測り方
通販のサイズ選びでは、自分のヌードサイズ（体の実寸）を基準にします。メジャー1本あれば家で測れます。
準備する道具
- 柔らかいメジャー（裁縫用のもの。100均で購入できます）
- 姿見（全身鏡）があると便利です
- 薄着または下着の状態で測るのがポイントです
バストの測り方
- 普段つけているブラジャーを着けた状態で測ります
- トップバスト：胸のいちばん高いところにメジャーを当てて、水平にぐるっと一周
- 鏡でメジャーが水平になっているか確認してください
- きつく締めず、かといってゆるゆるにもせず、体に沿わせる感じで
お洋服のサイズ表に書いてある「バスト」は、基本的にトップバストのことです。アンダーバストはブラジャー選びのときに使う数値です。
ウエストの測り方
- おへその少し上あたり、胴のいちばん細い部分にメジャーを当てます
- 自然に息を吐いた状態で測ります（お腹をへこませないでください）
- 床と水平になるように注意します
スカートやパンツのサイズ選びでは「ウエスト位置」がアイテムによって違うことも。ハイウエストなのかローウエストなのかで、参考にすべきサイズが変わります。
ヒップの測り方
- お尻のいちばん出っ張っているところにメジャーを当てて、水平に一周
- 横から鏡で見て、いちばん高い位置を確認するのがコツです
- ぴったり体に沿わせて測ってください
参考：ワコール｜ヒップ・ウエストの測り方
測定のコツまとめ
- 1人で測るのが難しいときは、友達や家族に手伝ってもらいましょう
- 時間帯によって体のサイズは少し変わるので、買う前に測り直すと安心です
- メジャーは締めすぎず、指1本入るくらいがちょうどよいです
ブランド別サイズ感の傾向
地雷系・量産型・ガーリー系で人気のブランドのサイズ展開です。同じ「XL」でもブランドごとに実寸が違います。
| ブランド | サイズ展開 | XLの傾向 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| DearMyLove | M〜3L中心（4L〜6Lは姉妹ラインのDearMyLoveWhip） | 標準的 | LLがない新作も多い |
| CIELOHUK | S〜XXL | 標準〜やや小さめ | 韓国系の影響でやや細身の場合あり |
| Ank Rouge | Mの1サイズ | — | 実寸はcmで公開 |
| GRL | トップスはF、ボトムスはS〜L中心 | 標準的 | サイズ表は平置きの実寸 |
| INGNI | Mのみが中心 | — | スカートはフリー、パンツはS・Mが多い |
| Secret Honey | S〜XL | 標準的 | コラボ商品はサイズ展開が限定的な場合あり |
| Bodyline | S〜4L | ゆったりめ | ロリータの衣類は3Lなし |
横にすべります
各ブランドのサイズ表
- DearMyLove：夢展望 サイズガイド。くわしくは「DearMyLove（夢展望）の送料・サイズ」をご覧ください
- CIELOHUK：公式オンラインショップ。韓国系の影響でやや細身の商品があります
- Ank Rouge：Ailand 公式ページ
- GRL：GRL サイズについて
- INGNI：INGNI STORE サイズガイド
- Secret Honey：公式ブランドサイト。ウエストをゴムやリボンで調整できるデザインが多いです
- Bodyline：公式オンラインストア
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測ったサイズを当てはめる秋冬アイテム
測ったヌードサイズは、同じデザインでサイズを選べる商品で比べると確実です。DearMyLove（夢展望）はM〜3L中心、ニッセンはS〜6Lです。
どれも商品ページのサイズ表に各サイズの寸法（cm）が載っているので、測った数字をそのまま当てはめられます。
※ 価格・在庫は2026年9〜10月時点の情報です。
1. DearMyLove ハートレースフリルビジューセーラーブラウス
セーラー襟とハートビジュー、レースのフリルが目を引くブラウスです。サイズはM・L・3Lの3展開です。トップスなので、まずバストと肩幅を見比べてください。伸縮性のない素材なので、ヌードサイズのバストに少しゆとりを足した寸法のサイズを選ぶと安心です。
画像出典: 夢展望 YUMETENBO（楽天市場）
2. DearMyLove ハートビジューリボンレースアップフリルスカート
ウエストのレースアップとハートビジューがポイントのハイウエストスカートです。サイズはS・M・L・LL・3Lの5展開です。ボトムスはウエストとヒップの2か所で比べるのが基本です。脇ファスナー仕様で伸縮性はないので、ウエストの寸法を優先して選んでください。
S〜3L展開（S・M・L・LL・3L）。ウエストの寸法を優先してチェックしてください。
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S〜3L展開（S・M・L・LL・3L）。裏地つき・脇ファスナー・伸縮性なし。ウエストの寸法を優先してチェックしてください
画像出典: 夢展望 YUMETENBO（楽天市場）
3. ニッセン ウール調ふんわりジャージーフレアジャンパースカート
ウールのような見た目で、洗濯機で洗えるジャージー素材のジャンパースカートです。サイズはS〜6Lの8展開で、色はチャコールグレーと黒の2色です。伸縮性のある素材ですが、ジャンパースカートはバストと着丈の両方をチェックしておくと、丈の失敗を防げます。黒を選ぶと、地雷系や量産型のブラウスにも合わせやすいです。
S〜6L展開（S・M・L・LL・3L・4L・5L・6L）。
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S〜6L展開（S・M・L・LL・3L・4L・5L・6L）。チャコールグレー・黒。洗濯機OK（ネット使用）
画像出典: ニッセン 楽天市場店（楽天市場）
4. ニッセン 前後2WAYニットドッキングチュールワンピース
Vネックのニットと、ふんわり広がるチュールスカートを合わせたワンピースです。前後どちらを前にしても着られます。サイズはS〜6Lの8展開で、スカート部分のウエストは総ゴムです。黒を選んで、チョーカーやリボンのヘアアクセを足すと、地雷系の雰囲気に寄せられます。
S〜6L展開（S・M・L・LL・3L・4L・5L・6L）。スカート部分はウエスト総ゴム・手洗い。
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S〜6L展開（S・M・L・LL・3L・4L・5L・6L）。チャコールグレー・黒。スカート部分はウエスト総ゴム・手洗い
画像出典: ニッセン 楽天市場店（楽天市場）
よくある質問
Q. ネットの商品ページに書いてあるサイズは「ヌードサイズ」？「実寸」？
ブランドによって違います。
- ヌードサイズ（ボディサイズ）：自分の体の寸法のこと
- 実寸（仕上がり寸法）：お洋服そのものを平置きで測ったサイズ
GRLのように「実寸表記」のブランドもあれば、「ヌードサイズ基準」で表記しているブランドもあります。商品ページに「平置き採寸」と書いてあれば実寸、「ヌードサイズ」「対応サイズ」と書いてあればボディサイズ基準です。
Q. 自分のヌードサイズと実寸表記、どう比べればいい？
実寸表記の場合、自分のヌードサイズより少しゆとりのあるサイズを選ぶのが基本です。たとえばバストのヌードサイズが90cmなら、実寸でバスト94〜96cm程度の商品を選ぶとちょうどよいことが多いです。ぴったり着たいか、ゆったり着たいかで±2cm調整してみてください。
Q. 2つのサイズで迷ったらどうすればいい？
迷ったときは、自分がいちばん気になる部分のサイズを優先しましょう。バストが気になるならバスト基準で、ウエストが気になるならウエスト基準で選びます。トップスならバスト・肩幅、ボトムスならウエスト・ヒップを見るのがポイントです。素材に伸縮性（ストレッチ）があるかどうかも大事な判断材料です。
Q. 韓国ブランドのサイズ感は日本と違うの？
韓国ブランドは日本ブランドよりやや細身の作りが多く、とくにウエストがタイトに感じることがあります。日本ブランドでMの方は、韓国ブランドではLも候補にして、商品ページの実寸（cm）で比べてください。
試着できない通販で服を借りて試す方法
サイズ表と実寸を見比べても迷うときは、月額制の服のレンタルで、ふだんの服のサイズ感を試す方法もあります。
スタイリストが選んだ服を届けてくれるレンタルの1つがairCloset（エアークローゼット）
です。
- 対応サイズは、ライトとレギュラーがXS〜L、ライトプラス（月5着・月額13,980円）がXS〜3Lです
- ライトプランは、月3着で月額7,980円（税込）です
- レギュラープランは、交換の回数に上限がなく、月額10,980円（税込）です
- スタイリスト指名などのオプション料金（指名は1回550円）があります
届く服はスタイリストが選ぶので、地雷系や量産型の服が届くとは限りません。まず測り方で実寸を照らし合わせて、それでも迷うときの選択肢にしてください。3社の取り扱いブランドと月額は服のサブスクで量産型は借りられる？で比べられます。
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新着はInstagramで毎日お知らせしています。
Instagramまとめ
バスト・ウエスト・ヒップを一度測っておき、商品ページの実寸と照らし合わせてください。実寸表記なら、ヌードサイズにゆとりを足したサイズを選びます。
参考・出典
JIS規格・サイズ表記の基準
- JIS L4005:2001 成人女子用衣料のサイズ（kikakurui.com）
- 成人女子用サイズ(抜粋)｜カケンテストセンター
- 衣料サイズのJIS改正（2023年3月）｜カケンテストセンター
- 婦人服サイズ表示の豆知識｜全日本婦人子供服工業組合連合会
- サイズ表示｜カケンテストセンター
- JIS規格サイズ参考：ニッセン サイズガイド（レディース）
XL・LL・2L・3Lの対応、ブランド別のバスト
- サイズ表（メンズ・大きいサイズメンズ）サイズ記号一覧表｜ニッセン
- サイトと商品タグのサイズ表記が異なっています｜印刷通販デジタ
- 大きいサイズ服の表記について｜QZILLA by Mr.Bliss（メンズの大きいサイズ専門店）
- 知っておきたい 日本と海外のサイズ表記の違いについて｜FASHIONSNAP（国際基準のMとJIS規格のLの対応）
- サイズ対応表｜タカシマヤファッションスクエア（国際基準のXLは13〜15号）
- 婦人ウェアのサイズ（よくある質問）｜無印良品（2022年秋冬からの新対応サイズ）
- ヌード寸法 Women｜GU（2022/11/7更新）
採寸方法
各ブランド公式サイト・サイズガイド
- DearMyLove｜夢展望 公式サイズガイド
- DearMyLove｜夢展望 ブランドページ
- CIELOHUK｜公式オンラインショップ
- Ank Rouge｜ZOZOTOWN
- Ank Rouge｜Ailand 公式ページ
- GRL（グレイル）｜サイズについて
- INGNI（イング）｜公式サイズガイド
- Secret Honey｜公式ブランドサイト
- BODYLINE｜公式オンラインストア
- airCloset（エアークローゼット）｜公式サイト
- ZOZOTOWN サイズ・フィット
サイズ感の参考記事
- アンクルージュのサイズ感解説（fashion-coccinelle.com）
- GRLのサイズ感解説（fashion-coccinelle.com）
- INGNIのサイズ感解説（fashion-coccinelle.com）
あわせて読みたい: ブランドごとのサイズ感はブランド図鑑、LIZ LISAのフリーサイズの実寸は「LIZ LISA（リズリサ）のサイズ感」をご覧ください。
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※ サイズ情報・着用レビューは個人の感想です。購入前に必ず公式サイトをご確認ください。
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