ジェルネイルのオフのやり方｜自爪を傷めないための手順と道具

ジェルネイルが浮いてきて、自分で落としていいのか迷っていませんか？ ジェルの種類ごとの落とし方と、自爪を傷めないための手順、道具を紹介します。セルフジェルの道具と費用をお探しの方はセルフジェルネイルの始め方をご覧ください。

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ジェルの種類で決まる落とし方

落とし方は、ジェルの商品名や説明の表記で決まります。表記が見当たらないときは、容器か商品ページの使い方を確かめます。

次の表は、自宅で落とす2通りを、使うものと各社の注意で並べたものです。ピールオフは、GRANJEのピールオフベースジェルの場合です。

GRANJEのピールオフベースジェルは、ウッドスティックの先をジェルと爪のあいだに差し込んで隙間を作り、外側から一周するように少しずつはずします。メーカーによると、シールのように剥がすだけで、爪にほとんどダメージを残しません。

日本ネイリスト協会（JNA）の消費者向けの案内は、ジェルを自分で無理にはがすことは絶対にやめるよう求め、オフもサロンへの来店を勧めています。自宅で落とすときは、各社の手順を守って進めます。

サロンで付けたジェルは、付けたサロンにジェルの種類を聞きます。オフだけの料金をお探しの方はこちらをご覧ください。

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ソークオフに使う道具と置く時間

ソークオフに使うのは、ファイル・キューティクルオイル・コットン・アルミホイル・リムーバー・ウッドスティックの6つです。リムーバーを置く時間は、各社の案内で10分から20分の幅があります。

ファイルは、粗い目を選びます。ネイルタウンのゼブラファイルは、100Gは粗いタイプで、オフの表面を削るのに最適としています。

リムーバーは、ボトルとキットの2通りです。ボトルは、コットンとアルミホイルを自分で用意します。キットは、リムーバーを含んだコットン入りのパックを指に巻くだけで、1回分で10本ぶんです。

画像出典: マツモトキヨシ楽天市場店

画像出典: 威風堂（楽天市場）

ボトルは、楽天のマツモトキヨシだと送料550円が別にかかり、合計1,430円です。キットは、定形外郵便で届く店（追跡番号なし）なら、送料無料で780円です。1回だけ落とすなら、道具がそろうキットが手軽です。

ボトルを選ぶなら、ファイルとウッドスティックも別に用意します。キューティクルオイルは、キットにもボトルにも入っていないので、どちらを選んでも別に用意します。

画像出典: ネイルタウン（楽天市場）

画像出典: ネイル工房（楽天市場）

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手順と手を止める目安

削る、オイルを塗る、包んで待つ、取る、の順に進めます。浮いていない所を取りたくなったら、はがさずに、削るか包むところからやり直します。

Step 1: ジェルの表面をファイルで削る

リムーバーが染み込みやすいよう、表面を粗い目のファイルで削ります。ジェルブランドのSHINYGELは、トップジェルをすべて削り落とすと短時間で落とせると案内しています。オフキットは、ベースジェル（自爪にいちばん近い層）が見えるまで削ります。コージー本舗は自爪を傷つけないように削るよう、日本ネイリスト協会は削りすぎに注意するよう案内しています。

Step 2: 爪のまわりにキューティクルオイルを塗る

削った粉を払い、皮膚を守るために、爪のまわりにオイルを塗ります（SHINYGEL）。

Step 3: リムーバーを含ませたコットンを、アルミホイルで包む

コットンは爪より大きくならないように切り、リムーバーをたっぷり含ませます。SHINYGELは、厚いコットンだとアセトンを吸い込んでしまうため、薄く裂くよう案内しています。爪にのせて指先をアルミホイルで包み、すき間があると蒸発するので、最後に指先を少しねじって留めます。置く時間は、コージー本舗のリムーバーが10分ほど、SHINYGELが10〜15分、オフキットのパックが15〜20分です。

Step 4: 浮いたジェルだけをウッドスティックで取る

ジェルが柔らかくなったことを確かめてから、少しずつ取ります（コージー本舗）。

Step 5: 取れない所は、無理にはがさず繰り返す

浮いていない所は、はがさずにやり直します。コージー本舗のリムーバーは削るところから、SHINYGELは包むところから繰り返します。キットは、パックに指を入れて巻き直します。

Step 6: 手を洗って保湿する

リムーバーは皮膚を乾燥させるため、取り終えたら手を洗い、キューティクルオイルで保湿します（SHINYGEL）。日本ネイリスト協会も、オフ直後は必ず保湿するよう案内しています。自爪の状態に戻すときは、表面がでこぼこしているので、スポンジファイルなどで整えます（SHINYGEL）。

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アセトンの扱いと爪の異常

リムーバーは、換気して火気から離して使います。ジェルの浮きを放置せず、爪や皮膚に異常が出たら皮膚科に相談します。

リムーバーを使うとき

リムーバーのアセトンは、使用中も使用後もよく換気して、火気の近くでは使いません。コージー本舗は、目に入ったら直ちに水で洗い流すこと、衣服や家具、プラスチック製品につくと傷めることも案内しています。オフキットは、爪以外には使わないよう案内しています。爪に異常があるときや、肌に合わないときは使いません。

浮いたジェルの放置

日本ネイリスト協会は、ジェルを付けて約2〜3週間後を目安に、オフや付け替えなどのメンテナンスが必要としています。浮いたまま放置すると、すき間から緑膿菌が感染して、グリーンネイルを発症する場合があります。サロンの利用者向けの案内では、浮いた場合や外れた場合は、グルー（ネイル用の接着剤）などで接着せず、すぐ来店するよう求めています。グリーンネイルになったら、速やかにオフして乾燥させます。爪が変色したときは、サロンか皮膚科専門医などに相談します。

皮膚科に相談する目安

爪が薄くもろくなった、皮膚にかゆみ・赤み・発疹が出た、のどちらかなら、皮膚科専門医などに相談します（日本ネイリスト協会）。

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サロンのオフ料金の例（ネイルクイック）

ネイルクイックのオフのみは、当店で付けたジェルが10本3,410円、他店で付けたジェルが5,500円〜です。

次の表は、1つのチェーンの例として、ネイルクイックのハンドのオフ料金（10本、税込）を並べたものです。大きいほど、オフの費用が高いことを表します。セルフで付けたジェルがどちらの料金になるかは、予約のときに確かめます。

他店のジェルは、デザインやジェルの種類で別料金がかかる場合があります。ハードジェルは、付け替えが6,600円、オフのみが7,700円です。

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よくある質問

Q. 薄くなった爪に、すぐ次のジェルを付けてもいいですか？

A. 爪が薄い、もろいと感じるときは、次のジェルを付ける前に、サロンか皮膚科専門医などに爪を見てもらいます。付けるまでの期間の目安は、GRANJEと日本ネイリスト協会の案内にありません。GRANJEは、サンディングやオフを繰り返して薄くなった爪にジェルを施術すると、アレルギーによる皮膚炎を起こす可能性があると注意しています。日本ネイリスト協会は、極端に薄い爪や、爪にダメージのある人はジェルネイル製品を使わないよう案内しています。

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参考・出典

• 日本ネイリスト協会 監修「ジェルネイルを安全に楽しむために」
• 日本ネイリスト協会「ジェルネイル製品を安全に正しく使用するために」
• コージー本舗 ネイリスト ソフトジェルネイルオフリムーバー（用法・使用上の注意）
• コージー本舗 ネイリスト ジェルネイルオフキット（使用方法・使用上の注意）
• SHINYGEL 公式ショップ「ジェルネイル施術方法」
• SHINYGEL 公式ショップ「SHINYGEL Q&A」（オフするコツ）
• GRANJE ピールオフベースジェル（アットコスメ 公式商品情報）
• ネイルクイック ハンドジェルネイル（オフの料金）
• ネイルタウン ゼブラファイル（楽天市場）
• 威風堂 コージー本舗 ジェルネイルオフキット（内容・価格・送料、楽天市場）
• ネイル工房 キューティクルオイルペン（楽天市場）

※ 価格・在庫は2026年10月時点の情報です。