地雷メイクの涙袋｜ぷっくり見えないときの描き方と一重・奥二重の影の位置

涙袋を描いたのに、ぷっくりせずにクマのように見えてしまうことはありませんか？ ぷっくり見えない原因と描く位置、影と明るい色の順番、一重・奥二重の人の影の位置を紹介します。アイメイク全体の手順をお探しの方は地雷メイクのやり方をご覧ください。

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涙袋がぷっくり見えない・崩れる原因

暗くクマのように見えるときは影の線が残っていて、平らに見えるときは明るい色が足りていません。平らなときは、黒目の下にだけ明るい色を少し足します。

見え方ごとの原因と直し方は次のとおりです。

クマやくすみが濃いと、明るい色がのらずにくすんで見えます。そのときは、先にコンシーラーでクマを整えてから涙袋を描きます。

仕上がりは、部屋の照明だけでなく窓辺の自然光でも確かめます。

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涙袋を描く位置と大きさの目安

明るい色は、にこっと笑ったときにふくらむ部分に入れ、黒目の下をいちばん明るくします。影は黒目の内側から目尻までが目安で、目頭まで入れると目元の印象がきつくなります。

鏡の前で軽く笑うと、下まぶたのふくらむ部分が分かります。その範囲が、明るい色を入れる場所です。

影は、ふくらみのすぐ下に、下まぶたのカーブに沿って黒目の下を中心に入れます。キャンメイクは、影の目安を縦幅5mm、横幅は黒目の内側から目尻程度としています。

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涙袋の影と明るい色の順番

明るい色を先に塗ると控えめで自然に、あとに塗るとふくらみが強く出ます。

涙袋の順番は、メーカーによって案内が逆になっています。キャンメイクと資生堂は明るい色が先、コーセーは影が先です。どちらも正しい順で、仕上がりの好みで選びます。

明るい色は、ふくらみに線を描くように塗り、すぐに指でぼかします。影は、涙袋の下の黒目のあたりに1本線を描いてから、指でぼかします。ぼかさずに残すと、線が浮いて見えます。

ラメをのせる前に、明るい色と影の境目を綿棒かブラシで軽くなじませます。ラメをのせる場所は、黒目の下の中央です。

明るい色と影に使う道具

専用の道具がなくても、明るい色はベージュやアイボリーのアイシャドウ、影はブラウンのアイシャドウやアイブロウペンシルで描けます。影の色は、肌より1〜2トーン暗いブラウンが目安です。

明るい色は、涙袋用の細いコンシーラーなら線で描けます。肌より少し明るく、肌になじむ色を選ぶと、自然に仕上がります。

画像出典: 丸井(マルイ)楽天市場店

もう少し手ごろな細芯コンシーラーなら、セザンヌの描くアイゾーンコンシーラーがあります。

画像出典: 楽天24（楽天市場）

影は、細い筆のライナーで1本線を描くと位置を決めやすくなります。淡い色のアイシャドウや自然な仕上がりには01 ナチュラルブラウン、濃い色のアイシャドウやくっきりした仕上がりには02 アッシュブラウンが合います。

画像出典: 楽天24（楽天市場）

1つでそろえるなら、涙袋用の3色と影用の1色が入ったパレットが使いやすいです。

画像出典: 丸井(マルイ)楽天市場店

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一重・奥二重の涙袋の影の位置

影は黒目の真下に短い線を引いてから両側へぼかし、中央を濃く、両側を薄くします。

一重・奥二重の目元は、下まぶたにもしっかりメイクをすると、目元の印象が強まります。

影を先に入れて、明るい色をあとから重ねる、ぷっくり強めの順です。影には、ナチュラルブラウンのアイブロウパウダーを細いブラシにとって使います。ラメ入りのベージュは、下まぶたのキワと影の間にのせます。下目尻にラインを足すときは、同じパウダーで黒目の下から目尻まで引き、上まぶたのアイラインより長くしません。

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地雷系らしい涙袋の赤みの足し方

赤いライナーを涙袋のふくらみに塗って指でぼかし、上にパウダーのラメを重ねます。影まで赤くしたいときは、涙袋の下に赤で1本線を描いて、すぐにぼかします。

地雷メイクの涙袋は、赤みを足すと地雷系らしい目元になります。赤みは、明るい色と影を入れたあとに、明るい色と同じ涙袋の範囲へ足します。メーカーによると、ふくらみに塗った赤の上にラメを重ねると、赤が透けて血色感のあるぷっくりした下まぶたになります。

画像出典: 楽天24（楽天市場）

赤いアイシャドウを下まぶたの目頭側から黒目の下に入れる泣きはらしの方法をお探しの方はこちらをご覧ください。

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粘膜とラメで気をつけたいところ

涙袋のメイクはまつげの外側に入れ、まぶたのふち（粘膜）には入れません。ラメは少量にして、目に入らないようにします。

日本眼科医会は、まつげの内側にアイシャドウやアイラインを入れると、まぶたのふちで脂を出すマイボーム腺の出口がふさがれ、ドライアイを起こすことがあると注意を促しています。

ラメやパールは、目に入るとこすれて目に傷がつくことがあります。ソフトコンタクトレンズを着けていると、痛みがやわらいで気づかないこともあります。コンタクトレンズは、メイクの前に着けます。

注意目がゴロゴロするなど調子が悪いときは、そのままにせず、すぐにコンタクトレンズを外して眼科を受診してください。

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参考・出典

• キャンメイク メイクアップレッスン「光と影でかんたん！涙袋メイク」
• 資生堂 Beauty Journey「大人の涙袋メイクはナチュラルに！自然に仕上がる簡単なやり方＆アイテム徹底解説」
• 資生堂 Beauty Journey「【一重＆奥二重向け】目力アップの秘訣は「下まぶたメイク」！」
• コーセー「目もとに立体感と明るさを。印象を変える大人の涙袋メイク術」
• セザンヌ 描くアイゾーンコンシーラー
• キャンメイク アイバッグコンシーラー
• キャンメイク 3wayスリムシェードライナー
• キャンメイク 3wayスリムアイルージュライナー
• キャンメイク プランぷくコーデアイズ
• 日本眼科医会「コンタクトレンズと目のお化粧—健康で美しい目を守るには—」

※ 価格・在庫は2026年10月時点の情報です。