地雷メイクのやり方｜CANMAKE・KATEのプチプラ5ステップで病みかわ顔【初心者向け】

※ 価格・在庫は2026年10月時点の情報です。

「地雷メイクをしてみたいけれど、何をそろえて、どの順番でやればいいかわからない」と迷っていませんか。地雷メイクのやり方を、CANMAKE・KATEなどのプチプラコスメを使った5ステップで紹介します。汗や皮脂で崩れたときの直し方をお探しの方はこちらをご覧ください。

地雷メイク（地雷系メイク）は、赤いシャドウで泣きはらしたような目元に仕上げ、リップも赤にそろえる「病みかわいい」メイクです（WWDJAPAN、美的.com、FASHIONSNAP）。垂れ目と涙袋の強調を、WWDJAPAN（2020年）は量産型メイクの特徴とし、FASHIONSNAP（2026年）は地雷系の特徴としています。この記事の手順は、FASHIONSNAPの側に立って下まぶたのライン（「地雷ライン」）も入れ、リップは赤ではなく、くすみを足したボルドー・ベリー系を勧めます。

地雷メイクのやり方｜5ステップの順番

地雷メイクのやり方は、カラコン（使う日だけ）→ ベース → アイメイク → 涙袋とまつげ → チークとリップの5ステップです。カラコンは、メイクの前に入れます。

順番	やること	詳しいガイド
1 カラコン（使う日だけ）	手を洗い、メイクの前に入れる	地雷・量産型カラコン特集、地雷系カラコンの色の選び方
2 ベース	パープル系の下地 → ファンデーション → マットなフェイスパウダーで、陶器肌に	地雷メイクコスメ完全ガイド
3 アイメイク	下まぶた中心に赤シャドウ → 目尻を下げたたれ目のアイライン（まぶたの内側のふちには入れない）	地雷系アイシャドウの選び方、地雷系アイライナーの選び方、一重・奥二重の地雷メイク
4 涙袋とまつげ	涙袋にハイライトと影 → マスカラ・つけまつげ	地雷メイクの涙袋、地雷系のつけまつげとマスカラ
5 チークとリップ	目の下すぐに薄く横長のチーク → くすみベリー・ボルドーのマットリップ	地雷系のチークとリップの選び方

眉は、ベースの後、アイメイクの前に描きます。平行眉の位置と描き方は地雷系の眉の描き方をご覧ください。順番の理由は次のとおりです。

カラコンを先に入れるのは、メイクを終えた手には化粧品の油分が残り、石けんでしっかり洗わないと落ちにくいためです。メイクを落とすときは、先にレンズを外します。
ベースの最後にフェイスパウダーをのせるのは、液状やクリーム状のものを先に、粉を後に重ねるほうが、肌に密着して崩れにくいためです。
アイラインをマスカラの前にするのは、マスカラでまつげが太くなると、まつげの間にラインを入れにくく、線がガタつくためです。
ラメや粉落ちしやすいシャドウを使う日は、アイメイクを先にしてからベースを仕上げる方法もあります。

涙袋とアイラインの前後に、決まった順番はありません。この記事ではアイラインが先です。

ベースメイク｜陶器肌の作り方

パープル系下地でトーンアップし、マットファンデ→フェイスパウダーの順で重ねると、陶器のようにきれいなマット肌に仕上がります。

手順

STEP 1: パープル系下地でトーンアップ
まずスキンケアをしっかり行ったあと、パープルカラーの下地を薄く顔全体になじませます。パープルはイエロー系の黄ぐすみを補正し、白く明るい印象の肌に見せてくれます。

STEP 2: マットファンデーションで均一に仕上げる
汗をあまりかかない日は、リキッドよりもパウダーファンデーションがおすすめです。ツヤが出にくく、均一に広げやすいためマット肌を作りやすいです。パウダータイプは汗や皮脂で浮きやすいので、汗をかく日はリキッドかクッションタイプにします。その場合も、STEP 3 のマットなフェイスパウダーを重ねます。スポンジで肌に軽く押さえるようにのせてください。

STEP 3: フェイスパウダーで仕上げて陶器感を出す
マットなフェイスパウダーを全体にのせることで、陶器のようなきめ細かい質感が出ます。白みを強めたいときは、明るめの色番か、ラベンダー系のパウダーを選んでください。

アイメイク｜泣きはらした病みかわアイの作り方

赤シャドウを下まぶた中心に入れ、たれ目ラインと涙袋のハイライトを重ねることで、病みかわな「泣きはらしアイ」が完成します。

注意アイシャドウもアイラインも、まぶたの内側のふち（粘膜）には入れず、まつげの外側の肌にのせてください。まつげの内側に入れると、涙の蒸発を防ぐ脂質の出口がふさがれ、ドライアイの原因になります。

目元の色と線を置く位置の図。1 上まぶたの淡い赤、2 下まぶたの目頭から黒目の下までの濃いめの赤、3 目頭と目尻の下側の明るい色、4 涙袋のハイライトと影、5 目尻を下げたアイライン、6 目頭の下側の切開ライン。まぶたの内側のふち（粘膜）には入れない

赤シャドウの入れ方

STEP 1: 上まぶたに淡い赤をふんわりと
まず明るめの赤〜コーラルのシャドウを、目のキワより少し広めにふんわりとのせます。このときエッジをぼかすのが大切です。しっかり入れすぎると派手になりすぎるので、まずは薄めからスタートしてください。

STEP 2: 下まぶたの目頭〜中央に濃いめの赤を重ねる
深みのあるボルドーや暗めの赤シャドウを、下まぶたの目頭から黒目の下あたりまで重ねます。ここが「泣きはらし感」の核心です。涙袋のライン上に細く入れていきましょう。

STEP 3: 目頭と目尻に明るいシャドウで立体感を
目頭コーナーと下まぶたの目尻側には、パレットの中の明るい色（ピンクベージュ・ホワイト系）をのせて立体感を出します。

一重・奥二重で、上まぶたの赤シャドウを入れる位置と幅をお探しの方は一重・奥二重の地雷メイクをご覧ください。

アイラインの引き方（たれ目＋切開ライン）

上まぶたのライン
目のキワ（まつげの根元の皮膚側）に沿って細めに引きます。目尻は跳ね上げず、そのまま下方向にわずかに下げてたれ目に仕上げてください。ブラックよりもダークブラウンのほうが柔らかい印象になるのでおすすめです。

下まぶた切開ライン
目頭の下側に細く引くのが「切開ライン」です。目が一回り大きく見えます。細いペンシルタイプを使うと引きやすいです。

目尻の下げライン
下まぶたの目尻側、目のキワよりも少し外側に延長するように細くラインを引きます。目を横に広げ、たれ目のシルエットをつくります。

涙袋メイクのやり方

STEP 1: 涙袋の上部にハイライトをのせる
涙袋のふくらみの上部（目のキワ直下）にパール感のあるホワイト〜シャンパン系のシャドウを細く入れます。

STEP 2: 涙袋の下のラインをシャドウで影付け
涙袋の下のくぼみに、赤シャドウやブラウン系のシャドウで細く影を入れます。これにより涙袋のふくらみが強調されます。

STEP 3: 中央にラメをプラスしてうるみ感を出す（オプション）
涙袋の中央にラメ入りのシャドウを重ねると、うるんだ目元に仕上がります。

注意ラメやパールが目に入ると、目に傷がつくことがあります。涙袋のラメは少量ずつのせ、粘膜にはのせないでください。ソフトコンタクトレンズをしていると、痛みが和らいでラメが入っても気づきにくいので、特に気をつけてください。

つけまつげ or マスカラの選び方

つけまつげを使う場合は、ナチュラルタイプが地雷メイクに馴染みやすいです。ボリュームたっぷりのドラマティックなものよりも、長さを出しつつ繊細に見えるものを選ぶとバランスがとれます。目尻側を長くしたデザインを選ぶと、たれ目のラインとなじみます。

マスカラは、ボリュームを出すタイプよりも、細い束感が出るタイプか、長さを出すロングタイプが向いています。まつ毛が数本ずつ束になると、人形っぽい繊細な目元に近づきます。色は、赤シャドウとなじませたいならダークブラウン、目元を締めたいならブラックを選んでください。

リップ＆チーク｜血色感を操るコツ

マットなくすみリップで血色感を落とし、チークは目の下すぐの高い位置に薄く横長に入れると、地雷メイク特有の儚い顔立ちに仕上がります。

マットリップの塗り方

地雷メイクのリップは、くすみのあるボルドー・ベリー・モーブ系のマット仕上げが基本です。

STEP 1: 輪郭をきちんと塗る
まずリップライナーまたはリップスティックで輪郭を整えます。地雷メイクでは唇の輪郭をはっきり出すと人形っぽさが増します。

STEP 2: 内側を塗りつぶす
輪郭に沿って内側を均一に塗ります。グラデーション（中央を濃くする）でも可愛らしくなりますが、まずはベタ塗りから試してみてください。

STEP 3: ティッシュオフして余分な油分を取る（マット仕上げのコツ）
ティッシュを唇に軽く当てて余分な油分を取ると、よりマットな質感に近づきます。

補足くすみカラーは肌トーンによって印象が変わります。明るめの肌にはモーブ系、暗めの肌にはベリー・ボルドー系がなじみやすいです。

チークは目の下に薄く横長

地雷メイクのチークは、目の下すぐの高い位置に、薄く横長に入れるのが基本です。黒目の下あたりから目尻の下まで、横に2〜3cmの範囲に広げると、泣きはらしたような赤みが目元とつながります。

地雷系と量産型のチークの位置を比べた顔の図。地雷系は黒目の真下から目尻の真下まで、下まぶたから指1本分ほど下に、横に2〜3cmの薄い横長で入れ、目の下に近い上側を少し濃くする。小鼻の高さより下には入れない。量産型は頬の中心に丸く広め、はっきり入れる

色は、血色が出すぎないようにくすんだモーヴピンクやダスティローズ系の落ち着いたカラーを選んでください。ピンクやオレンジ系のチークを濃くのせると、地雷メイクらしさが薄れてしまうので注意が必要です。

チークをごく薄くする日は、額や鼻先に少し影を入れて立体感を出すと全体のバランスがとれます。

カラコンで上げる完成度

黒フチありで大きめのDIA、ダークブラウン〜グレー系のカラコンを選ぶと、地雷メイクの目元がさらに映えます。

カラコンを使用する前に、必ず眼科で検診を受けてから購入してください。

地雷メイクに合うカラコンの選び方

要素	おすすめ	避けたいもの
カラー	ダークブラウン・チョコブラウン・グレー	ハーフ系（グリーン・ブルー）、ハイトーン
フチ	黒フチあり（太いフチは白目との境目がくっきり出て、黒目の印象が強くなります）	フチなし・ぼかしフチ（黒目になじみます。地雷系の目元には合わせにくい、というのは編集部の見立てです）
着色直径（色がついている部分）	13.6〜14.0mm（14.1mm以上は黒目が浮いて見えやすいので、色とフチに注意）	13.1mm以下（ナチュラル寄り）
DIA（レンズ全体の直径）	14.2〜14.5mm	商品ごとに違うので着色直径で比べる
含水率	38〜58%（目の乾燥感に応じて選ぶ）	超高含水（乾きやすい場合もある）

髪色に合わせた黒・ブラウン・ピンク・グレー・赤の選び方をお探しの方は地雷系カラコンの色の選び方をご覧ください。

サイズのポイント
黒目の見た目の大きさを決めるのは、DIA（レンズ全体の直径）ではなく着色直径です。同じDIA14.2mmでも、MOLAKのダークピオニーは着色直径13.6mm、同じシリーズのコーラルブラウンは11.9mmと、見え方が大きく変わります。どのサイズでも、自分の目に合うかどうかは眼科で確認してください。MOLAKの全色の着色直径はMOLAKの色比較で、着色直径ごとの見え方はカラコンの直径の選び方で、乱視がある場合の銘柄は乱視用がある地雷系・量産型カラコンで、水光カラコンのハイライトがずれる理由は水光カラコンが回る・ずれる理由で、キャンマジの色ごとの着色直径はキャンマジの色比較、カラコンの使用期限の見方はカラコンの使用期限で見られます。

プチプラフルセットの総額

今回紹介したアイテムをすべてプチプラで揃えると、コスメで約7,700〜7,900円です。カラコンを加えると約9,200〜10,400円ですが、すでに持っているアイテムを活用すれば5,000円前後から始められます。

カテゴリ	アイテム例	目安価格
ベース下地	スキンアクアトーンアップUVエッセンスラベンダー	約1,210円
パウダー	CANMAKE マシュマロフィニッシュパウダー	約1,034円
ファンデーション	手持ちのマットタイプでも可	0円〜
アイシャドウ	CANMAKE パーフェクトマルチアイズ 03	約858円
アイライナー	CANMAKE クリーミータッチライナー #03	約715円
涙袋パレット	CANMAKE プランぷくコーデアイズ #01	約792円
マスカラ	KATE ラッシュグロウ水光ブラック	約1,078円
リップ	rom&nd ゼロベルベットティント #07 / KATE リップモンスター #06	約1,320〜1,540円
チーク	CANMAKE パウダーチークス P05	約660円
コスメ合計		約7,667〜7,887円

カラコンは1箱1,500〜2,500円前後です。最初から全部そろえる必要はありません。

補足下地とパウダーはふだんのメイクと兼用できます。地雷メイクのために足すのは、アイシャドウ・アイライナー・リップの3つ（約2,900円）からでも始められます。

ありがちな失敗＆解決テクニック

失敗の多くは「量の加減」と「ぼかし方」が原因です。少量ずつ重ねる習慣をつけると、自然に上手くなります。

腫れぼったく見える赤シャドウ

原因: 上まぶた全体に赤シャドウを濃くのせすぎている。

解決方法: 赤シャドウは上まぶたよりも下まぶた中心に使います。上まぶたは淡い赤を薄くのせる程度にして、上下のバランスをとってください。また、赤単色よりもパレットの中でグラデーションを作ると自然になります。

不自然に見える涙袋

原因: ハイライトと影の位置がずれている、または量が多すぎる。

解決方法: 涙袋のハイライトは「目のキワのふくらみの上」に細く入れます。影は「そのふくらみの下」に。間隔が広すぎると不自然になるため、まず細い線を意識して入れてみてください。慣れてきたら少しずつ幅を広げていきましょう。

涙袋がぷっくり見えず、クマのように見えるときの原因と影の位置をお探しの方は地雷メイクの涙袋をご覧ください。

厚塗りに見える陶器肌

原因: ファンデーションとパウダーを重ねすぎている。

解決方法: ファンデーションは薄く均一にが基本です。重ねすぎると粉浮きや厚塗り感が出ます。スポンジでポンポンと押さえるように丁寧にのせ、崩れが気になる部分だけ少量追加する方法がおすすめです。

アイラインのガタつき

原因: 一筆書きしようとしている。

解決方法: アイラインは短いストロークを重ねる方法が引きやすいです。まず目のキワ（まつげの根元の皮膚側）に点を打つようにして、後でつなげていくイメージで引いてみてください。腕ではなく、手首だけをほんのり動かす感覚が安定します。リキッドよりもペンシルのほうが初心者には扱いやすいです。

地雷メイクが汗や皮脂で崩れたときの対策

地雷メイクは崩れ方がパーツごとに違うので、先にやることも直し方も分けて考えます。外出先では、こすらずティッシュで押さえ、にじみは綿棒で取り、薄くのせて直します。

パーツ別の崩れ方と直し方

パーツ	崩れ方	原因	先にやっておくこと	崩れたときの直し方
陶器肌のマットなベース	小鼻や額で粉が流れ、凹凸が目立ちます	皮脂と汗が混ざると、油分と水分でできた化粧品が崩れます。汗は水分なので、粉も流れます	皮脂を抑える下地を、額・鼻・両ほお・あごの5か所に置いてから広げます。ファンデーションは厚塗りにせず、汗をかく日はリキッドやクッションタイプにします。仕上げにパウダーとフィックスミスト（メイクを固定するミスト）を使います	ティッシュで押さえ、崩れた所だけ薄く足します
赤シャドウ（下まぶた）	涙や汗でにじみ、赤が目の下に広がります	涙や汗でメイクの膜がふやけ、よれやすくなります	下まぶたの油分を綿棒で取り、アイシャドウベースを薄くのばします	にじみを綿棒で取り、コンシーラーで整えて赤を重ねます
涙袋のハイライトとラメ	ラメが落ちて目の下に散ります	まばたきで動く部分で、涙や汗にも弱いためです	ベースを薄く敷き、ラメは中央に少量だけのせます	落ちた粉は綿棒で取り、ラメは少量だけ足します
たれ目ライン	目の下が黒っぽくにじみます	下まぶたに近く、皮脂・汗・涙に触れやすいためです	描く前に、目のキワから下まぶたの油分を綿棒で取ります	綿棒でにじみを取り、細く描き直します
マットリップ	縦じわや皮むけに入り込み、まだらになります	唇が乾燥して荒れていると、リップがきれいに仕上がりません。余分な油分が残ると、マットな質感も出にくくなります	リップクリームは、メイク前のスキンケアで塗ります。口紅の前に軽くティッシュオフします	ティッシュオフで残ったリップを軽く取り、唇まわりにフェイスパウダーをなじませてから塗り直します。「塗る→ティッシュオフ」を数回くり返すと、色が長持ちします
薄く横長のチーク	時間がたつと色が消えます	ほおは皮脂が出やすく、色もちはクリームが向きます	クリームチークを薄くのせ、上からパウダーチークを重ねます	押さえてから、パウダーチークを少量足します

横にすべります

ベースメイクの節のマシュマロフィニッシュパウダーは、メーカーによると汗や皮脂によるヨレや崩れを防ぎます。重ねる前のファンデーションは、クリームかリキッドタイプが向いています。泣いたあとの崩れも、仕上げにフェイスパウダーをのせておくと直しやすくなります。

外出先・ライブ中の直し方

汗と皮脂は、こすらずにティッシュをそっと当てて吸わせます。あぶらとり紙は頻繁に使うと刺激や乾燥につながるので、余分な皮脂を取るときだけにします。
目のまわりは、指ではなく、乳液や美容液をつけた綿棒で、にじんだ所だけ取ります。目の下の色ムラをコンシーラーで整えてから、シャドウを塗り直します。
肌は、崩れが気になる所に、クッションファンデーションをスポンジでなじませるか、コンシーラーをごく薄くのせ、最後にフェイスパウダーを重ねます。ひどく崩れたときは、崩れた部分をクレンジングシートでやさしくふき取り、保湿してから整え直します。目のまわりは、クレンジング剤が目に入らないよう綿棒で丁寧に取ります。
リップは、上の表の直し方で塗り直します。
最後に、フィックスミストを顔から15cmほど離して、製品の表示どおりに吹きます。乾くまで顔を触らずに待ちます。

一日に何度も直すと肌への負担になるため、直すのは崩れた所だけにしてください。

ポーチに入れたいもの

ポーチには、ティッシュ、クッションファンデーション、スポンジ、綿棒、フェイスパウダー、乳液か美容液、クレンジングシート、その日のマットリップとリップクリームを入れておきます。ライブの日に、崩れる場所別に持ち物を絞りたい方はライブの日のメイク直しの持ち物をご覧ください。

目のまわりと落とし方の注意

ソフトコンタクトレンズ: 化粧品が目に入ったときは、すぐにレンズを外してください。ワンデーは新しいレンズに替えます。毎日ケアするタイプは専用のクリーナーでこすり洗いし、落ちなければ捨てます。違和感が続くときは眼科で相談してください。
落とし方: メイクは洗顔料だけでは落としきれないので、クレンジングを使います。レンズを先に外し、アイメイクはコットンや綿棒で目に入らないように落とします。ウォータープルーフのアイメイクをこすらずに落とす手順をお探しの方は地雷メイクの落とし方をご覧ください。

まとめ

まずは赤シャドウ1つから試してみてください。いつものアイメイクに、下まぶたの赤シャドウを少し足すだけで、地雷メイクの雰囲気が出ます。

地雷メイクのやり方｜CANMAKE・KATEのプチプラ5ステップで病みかわ顔【初心者向け】

地雷メイクのやり方｜5ステップの順番

ベースメイク｜陶器肌の作り方

手順

おすすめベースコスメ2選