地雷系リップとチークの選び方｜血色感を出す色・位置・質感の組み合わせ

地雷系のチークは「目の下すぐ・高め・横長」に、薄く入れるのが基本です。最初の1つなら、セザンヌ チークブラッシュ 01 フォギーローズ（550円）が使いやすいです。リップは、チークと同じ系統の色を、マットかティントで（ツヤのあるものはティッシュで押さえて）合わせると、顔全体の血色感がそろいます。

※ 価格・在庫は2026年9月時点の情報です。

地雷系メイクで、アイメイクはうまくできたのに、チークを入れたら「なんだか普通のメイクに見える」と感じたことはありませんか。リップも、赤を選んだら口元だけ浮いてしまった、ということはありませんか。

地雷系のチークとリップは、色より先に「どこに入れるか」で印象が決まります。この記事では、泣きはらしたような血色感を作るチークの位置、チークとリップの色の合わせ方、質感の選び方を順番に紹介します。後半では、ドラッグストアで買えるものからデパコスまで、価格帯別のおすすめもまとめています。

📋 この記事でわかること

• 地雷系チークの位置・範囲・濃さの目安
• パウダー・クリーム・リキッド、チークのタイプ別の入れ方
• ローズ・モーブ・レッドブラウン、チークの色の選び方
• マット・セミマット・ティント、リップの質感の選び方
• なりたい雰囲気別のチーク×リップ組み合わせ早見表
• 価格帯別のおすすめチーク・リップ10点

読了目安: 約9分

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地雷系の血色は「チークの位置」で決まります

結論: 地雷系チークは、目の下すぐの高い位置に、横長に入れます。頬の中心に丸く入れると、甘くて元気な印象の量産型メイクに近づきます。

地雷系メイクがめざすのは、泣いたあとのように目元から頬にかけてほんのり赤い「泣きはらし」の雰囲気です。そのため、チークは目元の赤シャドウとつながる位置に置きます。

同じピンクのチークでも、入れる位置で見え方はかなり変わります。目の下に近いほど泣きはらし感が出て、頬の中心に寄るほど元気な印象になります。下の表は、よく似た3つのメイクのチークの違いです。

地雷系メイク全体の流れ（ベース・アイメイク・涙袋・リップの順番）は、地雷メイクのやり方完全ガイドで紹介しています。この記事では、チークとリップだけを深く見ていきます。

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泣きはらしチークの入れ方｜位置・範囲・濃さ

結論: 黒目の下あたりから目尻の下まで、横に2〜3cmの範囲に、1回で薄く入れて足りなければ重ねます。いちばん色を濃くするのは、目の下に近い上側です。

基本の入れ方（3ステップ）

Step 1: 位置を決める

鏡を正面から見て、黒目の真下と目尻の真下のあいだが中心です。下まぶたのラインから指1本分ほど下がったところから始めます。

Step 2: 横長に広げる

中心から目尻の方向へ、横に2〜3cmの範囲で広げます。縦には広げすぎず、小鼻の高さより下には入れないのが目安です。

Step 3: 上側を少し濃くする

最後に、目の下に近い上側だけをもう一度なでます。下に向かって自然に薄くなると、目元から赤みがにじみ出たような仕上がりになります。

補足: ここで書いた長さや範囲は、この記事の目安です。顔の大きさやパーツの位置は人それぞれなので、鏡を見ながら「目の下のすぐ近く」を意識して調整してください。

パウダーチークの場合

パウダーはふんわり色づき、あとから重ねて濃さを調整しやすいタイプです。付属のブラシに少しだけ取り、手の甲で一度なじませてから頬にのせると、つけすぎを防げます。初めての人は、パウダーから始めると失敗が少ないです。

クリームチークの場合

クリームは、素肌になじむような血色感を出しやすいタイプです。指先に少量を取り、目の下に点で3〜4か所置いてから、指の腹でトントンとたたくように広げます。キャンメイク公式サイトでは、クリームチークの上からパウダーチークを重ねると色持ちがよくなる使い方も紹介されています。

リキッドチークの場合

リキッドは、みずみずしく薄く広がるタイプです。量が多いと一気に濃くなるので、手の甲に出してから指先で少しずつ取ります。リップとチークの両方に使えるものなら、同じ1本で唇と頬の色をそろえられます。

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地雷系チークの色の選び方｜ローズ・モーブ・レッドブラウン

結論: 迷ったらくすみローズを選びます。甘さを抑えたいならモーブ、赤シャドウとなじませたいならレッドブラウンが合わせやすいです。明るいオレンジやコーラルは、地雷系らしい雰囲気から離れやすい色です。

地雷系メイクのチークに合うのは、少しくすみのある赤み系です。アイシャドウと同じ系統の色を選ぶと、目元から頬までの赤みが1つにつながります。下の表は、アイシャドウの色から合わせやすいチークの色を選ぶための早見表です。

肌の色と合わせるときは「腕の内側」で試す

同じローズでも、肌の色によって見え方は変わります。ドラッグストアのテスターで、腕の内側に塗り、色が浮いて見えないかをチェックしてください。肌よりも色だけが目立って見えるなら、同じ系統で少しくすんだ色を選ぶとなじみやすいです。

補足: 赤シャドウそのものの選び方や、定番の赤シャドウパレットは地雷メイクにおすすめのプチプラコスメで紹介しています。

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地雷系リップの色と質感の選び方｜マット・セミマット・ティント

結論: 質感は、色持ちとツヤの好みで選びます。世界観を大事にするならマット、つけやすさ重視ならセミマット、食事のあとも色を残したいならティントです。色は赤・ローズ・ボルドーのうち、チークと同じ系統を選びます。

質感で選ぶ

地雷系メイクでは、陶器のようなさらっとした肌に合わせて、ツヤを抑えたリップがよく使われます。とはいえ、マットだけが正解ではありません。下の表は、質感ごとの仕上がりと向いている人の目安です。

ティントでツヤのあるタイプを使うときは、ティッシュで軽く押さえてツヤを落とすと、マットに近い雰囲気になります。1本で2通りの仕上がりを楽しめます。

色で選ぶ

地雷系リップの定番は、赤・ローズ・ボルドーの3系統です。

• （赤系）ブラウンレッド・深みレッド: 口元がきゅっと締まり、黒い服と合わせやすい
• （ローズ系）くすみローズ: 顔全体がやわらかくまとまる。初めての地雷系リップに向いている
• （ボルドー系）ローズレッド・ワイン系: 大人っぽさと甘さの中間。ボルドーのアイシャドウと好相性

ボルドーよりさらに深いダークプラムや黒みのある色は、地雷系よりもゴスロリ寄りの印象になります。ダークリップを使いたい人は、ゴスロリメイクのやり方を参考にしてください。

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地雷系チーク×リップの組み合わせ早見表

結論: 「王道の泣きはらし」ならローズのチーク×くすみローズのリップ、「病みかわ」ならレッドブラウンのチーク×ブラウンレッドのマットリップが合わせやすいです。

なりたい雰囲気ごとに、この記事で紹介する商品での組み合わせ例を紹介します。同じ系統の色を選べば、ほかのブランドのコスメでも同じ考え方で組み合わせられます。

具体的な商品に当てはめると、王道はチークブラッシュ 01とリップカラーシールド 05、病みかわはチークブラッシュ 02かクリームチーク 16とラスティング リップカラーN 407の組み合わせです。甘めならクリームチーク 25とむちぷるティント 03、ナチュラルならジルスチュアートのリップ＆チーク 05を頬と唇の両方に使います。

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価格帯別のおすすめ地雷系チーク・リップ

結論: チークもリップも、ドラッグストアで買える1,000円以下のもので十分そろいます。最初の組み合わせなら、セザンヌのチークブラッシュ 01（550円）とリップカラーシールド 05（660円）で、合計1,210円です。

価格はすべてメーカー公式サイトの税込価格です。定番のKATE リップモンスター #06やキャンメイク パウダーチークス PW25は、地雷メイクにおすすめのプチプラコスメで紹介しているので、ここではそれ以外の商品を紹介します。

チーク｜1,000円以下

セザンヌ チークブラッシュ 01 フォギーローズ（550円）

地雷系チークを初めて買うなら、まずこの色です。メーカーの説明では「大人の血色感を演出するローズピンクカラー」で、赤シャドウとも、ピンク系のアイシャドウとも合わせやすい色です。しっとりした質感のパウダーで、薄く重ねて濃さを調整しやすいのが使いやすいところです。

• 見るべきポイント: ブラシ付き。メーカーによるとアイシャドウとしても使えるので、目元と頬を同じ色でつなげられます
• 同じシリーズの03 ミルクモーヴ（ピンクモーヴ）は、甘さを抑えたい人に合わせやすい色です

セザンヌ チークブラッシュ 02 シナモンブラウン（550円）

メーカーの説明は「洗練された印象になる、赤みのあるブラウンカラー」です。ブラウンやテラコッタ系のアイシャドウと合わせると、甘さを抑えた病みかわの雰囲気になります。ピンクのチークだと甘くなりすぎると感じる人に向いています。

キャンメイク クリームチーク 16 アーモンドテラコッタ（638円）

メーカーの説明は「大人な血色感のレンガ色」です。クリームジェルのテクスチャーで、塗るとさらっとした仕上がりに変わります。パウダーよりも肌になじみやすく、素肌になじむような赤みを出したい人に向いています。

• 見るべきポイント: 指で点置きしてから広げるタイプ。ブラシがなくても使えます

キャンメイク クリームチーク 25 さくらんぼホイップ（638円）

メーカーの説明は「ほんのり甘くて上品なチェリーピンク」です。ピンクブラウンのアイシャドウと合わせると、甘めの地雷系に仕上がります。色がしっかり出るので、指先に取る量はごく少しで足ります。

チーク｜3,000円台（リップにも使える）

ジルスチュアート リップ＆チーク ブルーミングシフォン 05 lacy dahlia（3,520円）

2026年8月に発売された、唇と頬の両方に使えるリキッドです。05 lacy dahliaは、メーカーの説明では「大輪のダリアのように気品のあるくすみローズ」です。頬と唇を同じ1本で塗れるので、チークとリップの色合わせに迷わずにすみます。ボトルは花のモチーフで、ポーチに入れておくだけでも気分が上がるデザインです。

• 見るべきポイント: 容量は10mL。頬に使うときは少量を指でぼかします

リップ｜1,000円以下

セザンヌ ラスティング リップカラーN 407（528円）

この記事で紹介する中でいちばんマットなリップです。407はメーカーの分類では「レッド系」、説明は「落ち着いた大人の印象に仕上がるブラウンレッド」のマットタイプです。黒い服と合わせたときに口元が引き締まり、地雷系らしさが出やすい色です。メーカーの説明では「しっかり色づき落ちにくい口紅」とされています。

• 見るべきポイント: スティックタイプ。輪郭をきちんと取りたい人に向いています

セザンヌ リップカラーシールド 05 アンティークローズ（660円）

メーカーの説明は「落ち着いた雰囲気のくすみローズ」です。メーカーによると、ジェル膜で色とツヤが続くリップです。赤いリップは口元だけ目立ちそうで不安、という人の1本目に向いています。ローズ系のチークと合わせると、王道の泣きはらしメイクになります。

セザンヌ ウォータリーティントリップ 07 ビターレッド（660円）

メーカーの説明は「クールで色っぽい印象になる深みレッド」です。濡れたようなツヤのあるティントで、メーカーによると唇に色がフィットして落ちにくく、コップに色がつきにくい処方です。ツヤを抑えたい日は、塗ったあとにティッシュで軽く押さえてください。

キャンメイク むちぷるティント 03 ワインベリー（770円）

メーカーの説明は「気品をまとうローズレッド」です。ティント処方で発色が長持ちするとされていて、無香料です。ワイン系の色なので、ボルドーのアイシャドウと合わせると甘さと大人っぽさの中間くらいの雰囲気になります。

• 見るべきポイント: くり出し式で、一度出した中身は戻りません。出しすぎに気をつけたいところです
• メーカーによると、すーっとした清涼感のある使い心地です

リップ｜3,000円台

ジルスチュアート リップ＆チーク ブルーミングシフォン 06 rosy plum（3,520円）

チークで紹介した05と同じシリーズの、メーカーの説明では「洗練された印象にみちびくロージープラム」です。05よりも深みのある色なので、リップとして使うとボルドー寄りの口元になります。頬には、ごく少量を指でぼかして使います。

10点の比較表

紹介した10点を、タイプと色の系統で並べました。価格はメーカー公式の税込価格です。

夏場に汗でチークやリップがよれやすい人は、夏のメイク崩れ対策ガイドもあわせて読んでみてください。韓国コスメで選びたい人は、韓国コスメで作る地雷メイクでrom&ndやperiperaのリップ・チークを紹介しています。

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よくある失敗と直し方

結論: チークが日焼けのように見えたら位置が下すぎるか、範囲が広すぎます。リップだけ浮いて見えたら、チークかアイシャドウと色の系統をそろえます。

チークが日焼けしたように見える

頬の中心や鼻の横まで広く入れると、赤みが「メイクの色」ではなく「日焼けの赤み」に見えやすくなります。スポンジやパフで外側をなでて範囲をせまくし、目の下の上側だけに色を残してください。赤みのあるブラウンのチークは、特に範囲をせまめにするのがコツです。

チークが濃すぎた

パウダーなら、何もついていないきれいなブラシで上からなでると、色がやわらぎます。クリームやリキッドなら、ファンデーションを少しだけ含ませたスポンジで軽くたたくと、なじみます。

リップだけが浮いて見える

リップが濃い赤で、チークとアイシャドウがピンクだと、口元だけが目立ちます。リップの色に近いチークを選び直すか、リップを指でたたいて輪郭をぼかすと、顔全体になじみます。

気をつけたいところ: リップ＆チークなど、唇と頬の両方に使える商品以外を唇に使うのは避けてください。チークをアイシャドウとして使う場合も、メーカーが目元への使用をすすめている商品かどうか、パッケージや公式サイトでチェックしてください。

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よくある質問

Q1. 地雷系メイクで、チークは入れなくてもいいですか？

入れなくても地雷系メイクは作れます。チークなしの場合は、赤シャドウを下まぶたの目尻側に少し広めに入れると、目元だけで泣きはらしの雰囲気が出ます。チークを入れる場合も、この記事のように目の下すぐに薄く入れれば、目元の印象をじゃましません。

Q2. ティントリップは、どのくらい色が残りますか？

メーカー表記では「落ちにくい」「色が残りやすい」とされていますが、食事の内容や唇の状態によって変わります。油分の多い食事のあとは色が薄くなりやすいので、外出時はリップを1本持っておくと安心です。

Q3. パウダーチークとクリームチーク、どちらが初めての人に向いていますか？

パウダーチークのほうが、薄く重ねて濃さを調整しやすいので、初めての人に向いています。クリームチークは、肌になじんだ自然な赤みを出したい人向けです。慣れてきたら、クリームの上にパウダーを重ねる使い方も試してみてください。

Q4. リップとチークを同じ色にしないといけませんか？

まったく同じ色でなくても大丈夫です。「ローズ系どうし」「ブラウン系どうし」のように、系統がそろっていれば顔全体がまとまって見えます。

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まとめ

チークとリップは、少しの位置や色の違いで仕上がりが変わるパーツです。まずは手持ちのチークを目の下すぐに入れ直すところから試してみてください。好きな色を、今の自分の顔でいちばんかわいく見える場所に置けると、地雷系メイクがもっと楽しくなります。

あわせて読みたい

• 地雷メイクのやり方完全ガイド
• 地雷メイクにおすすめのプチプラコスメ20選
• 韓国コスメで作る夏の地雷メイク
• 涙袋メイクの作り方
• ゴスロリメイクのやり方

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参考・出典

• セザンヌ チークブラッシュ（セザンヌ公式サイト）
• セザンヌ ラスティング リップカラーN（セザンヌ公式サイト）
• セザンヌ リップカラーシールド（セザンヌ公式サイト）
• セザンヌ ウォータリーティントリップ（セザンヌ公式サイト）
• キャンメイク クリームチーク（キャンメイク公式サイト）
• キャンメイク むちぷるティント（キャンメイク公式サイト）
• ジルスチュアート リップ＆チーク ブルーミングシフォン（JILL STUART Beauty 公式オンラインショップ）
• 商品画像: 楽天市場の楽天24・楽天24エクスプレス・丸井(マルイ)楽天市場店・楽天ビック(ビックカメラ×楽天)の各商品ページ、JILL STUART Beauty 公式オンラインショップの商品ページ

※ 価格・在庫は2026年9月時点の情報です。最新の情報は各公式サイト・販売ページでチェックしてください。

※ 色の説明はメーカー公式サイトの表記をもとにしています。発色や色持ちには個人差があります。

※ 肌に合わないときは使用をやめ、各商品の使用上の注意に従ってください。